Joël Mangé
Ademcoach
Adempauze voor ouders - kom weer tot jezelf
Ouders van kinderen met leer- of ontwikkelingsproblemen (zoals autisme, ADHD) ervaren vaak een hoge mentale belasting.
De constante zorg, aandacht en prikkels kunnen ervoor zorgen dat je nauwelijks tijd hebt om op adem te komen.
Toch is juist dat essentieel om met meer veerkracht en balans in het ouderschap te staan.
Wij geloven dat ademwerk een krachtige, maar eenvoudige tool is om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.
Onze missie is om ademwerk toegankelijk en praktisch toepasbaar te maken voor iedereen.
Geen zweverigheid, maar concrete ademhalingstechnieken die direct voelbaar effect hebben op je lichaam en geest.
1
Individuele sessie
Wil je liever een traject op maat, specifiek afgestemd op jouw situatie en uitdagingen als ouder?
Dan is er de mogelijkheid voor 1-op-1 coaching, waarin we samen werken aan meer balans en veerkracht.
2
Groepssessie
In onze groepssessies leer je op een laagdrempelige manier:
✅ Stress los te laten en diepe ontspanning te ervaren
✅ Je zenuwstelsel te reguleren, zodat je beter om kunt gaan met prikkels
✅ Meer rust en helderheid te creëren in je dagelijkse leven
De sessies worden gegeven in kleine groepen (max. 10 pers.), zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en een veilige, ondersteunende sfeer.
Ervaar direct het effect van je ademhaling!
Onze aanpak is simpel:
Je hoeft niets te 'kunnen' of te 'weten' over ademwerk.
Je hoeft alleen te ademen
Tijdens de sessies begeleid ik je op een praktische en heldere manier, zodat je meteen voelt wat ademwerk voor je kan doen.
Contacteer mij
In samenwerking met Perron 444 bied ik zowel individuele sessies aan als groepssessies. Contacteer mij gerust voor meer informatie over de mogelijkheden. De volgende groepssessie vindt plaats op 22 maart 2025.
---