Brainspotting

Brainspotting is een relatief nieuwe en doeltreffende therapievorm die volwassenen helpt om diepgaande emoties, spanningen en trauma’s te verwerken. De methode werd ontwikkeld door David Grand en vertrekt vanuit het idee dat het lichaam vaak meer weet dan ons bewuste denken.

​

Bij Brainspotting werken we met oogposities die verbonden zijn met opgeslagen ervaringen in de hersenen. Door deze "spots" op te zoeken en vast te houden, krijgt het brein de kans om onverwerkte indrukken en emoties alsnog te verwerken. Dit gebeurt op een rustige en veilige manier, waarbij het natuurlijke zelfhelende vermogen van de hersenen aangesproken wordt.

​

Waar kan Brainspotting bij helpen?

​

• Trauma of ingrijpende ervaringen (recent of uit het verleden)

• Angst, paniek of stressklachten

• Somberheid en verlieservaringen

• Lichamelijke klachten die verbonden zijn met spanning (bijv. hoofdpijn, buikpijn)

• Blokkades die persoonlijke groei of prestaties in de weg staan
   

Hoe verloopt een sessie?

De therapeut begeleidt je om een oogpositie te vinden die verbonden is met jouw hulpvraag. Terwijl je je focust op dit punt en de bijhorende gevoelens, ondersteunt de therapeut je bij het verwerken van wat naar boven komt. Het is geen ‘praten over’, maar eerder een diepgaande ervaringsgerichte manier van werken, waarbij jouw tempo centraal staat.

​

Waarom kiezen voor Brainspotting?

Veel volwassenen ervaren Brainspotting als een zachte, maar tegelijk krachtige methode die snel tot de kern gaat. Het geeft ruimte aan heling, verwerking en innerlijke rust, en helpt je om beter in balans te komen in het dagelijks leven.

​

Brainspotting kan op zichzelf staan of geïntegreerd worden in een breder therapietraject.

​

Homepage van Brainspotting België

​

Prijs: 78 euro/uur